Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 November 2021
|
68,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,4 kg.
Sisa: 8,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 26 November 2021:
|
1327 kkal
|
Lemak: 35,14g | Prot: 70,37g | Karb: 183,15g.
Makan Pagi: Kaufland Hähnchenbrustfilet, Aldi Milch 1,5%, Normaler Kaffee, Ener Bio Haferkleie, Aldi Magerquark, Aldi Joghurt Mild 0,1% Fett. Makan Malam: Hofmaier Truthahnfleisch im Eigenen Saft, Haribo Tropifrutti, Gala Äpfel, Gefro Omega Kerne/Samen-Mix, Aldi Magerquark, Aldi Joghurt Mild 0,1% Fett. Camilan/Lainnya: Weihnachtsplätzchen, Aldi Milch 1,5%, Normaler Kaffee. lagi...
|
|
2396 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 2 jam dan 45 menit, Hula Hoop - 1 jam, Stabilisierung - 30 menit, Istirahat - 11 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan evamartina
|