Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 November 2021
|
78 kg
Sejauh ini Berkurang: 60,7 kg.
Sisa: 11 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 25 November 2021:
|
1083 kkal
|
Lemak: 35,58g | Prot: 68,19g | Karb: 126,44g.
Makan Pagi: Misto Frio. Makan Siang: Batata Doce Cozida, Maxixe, Acém Cozido, Salada Crua. Makan Malam: Clara de Ovo, Queijo Parmesão (Ralado), Salada Verde Mista. Camilan/Lainnya: Banana Prata, Laranjas, Kim Pão de Forma, Panco Pão de Mel. lagi...
|
|
2146 kkal
|
Latihan:
Membersihkan - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Sassy.br
|