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Lihat Kalender Diet, 25 November 2021:
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2095 kkal
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Lemak: 68,07g | Prot: 134,02g | Karb: 216,00g.
Makan Pagi: Café, Natural Life Granola Tradicional, Italac Leite em Pó Integral, Whey Protein. Makan Siang: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Carne de Porco Assada (apenas Parte Magra Consumida), Macarrão Alho e Óleo, Pepino Japonês, Beterrabas, Alface de Folha Verde. Makan Malam: Pernil Assado, Cuscuz (Cozido). Camilan/Lainnya: Bala (Dura), Itambé Leite em Pó Integral, Natural Life Granola Tradicional, Coco, Quaker Aveia em Flocos, Ceifeiro Semente de Chia, Natural Life Granola Tradicional, Italac Leite em Pó Integral, Cashews Royale Castanha de Caju, Dori Amendoim tipo Japonês . lagi...
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2334 kkal
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Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 55 menit, Istirahat - 17 jam dan 5 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
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Sejarah Berat Badan GGilene
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