Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 November 2021
|
99,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,4 kg.
Sisa: 14,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 25 November 2021:
|
2178 kkal
|
Lemak: 74,46g | Prot: 120,47g | Karb: 281,65g.
Makan Pagi: Asitis Whey Protein Isolate, 3% milk, Granola Cereal Honey Nut, Pumpkin Seeds, Cranberry Almond Crunch, Bananas, Apples. Makan Siang: Dal, Bakestone Brothers Protein Power Wrap. Makan Malam: Kaizen Whey Protein Isolate, 3% milk, Granola Cereal Honey Nut, Cranberry Almond Crunch. Camilan/Lainnya: Heinz Tomato Ketchup, Greek Yogurt, Tostitos Bite size rounds, Honey. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Aman.rathour
|