Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 September 2014
|
66,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 9,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 02 September 2014:
|
1396 kkal
|
Lemak: 47,63g | Prot: 238,49g | Karb: 355,88g.
Makan Pagi: Nectarinas, Saloio Queijo Fresco Magro, Sementes de Girassol sem Casca, Paturages Iogurte Natural 0%, Ameixas. Makan Siang: Pingo Doce Gelado de Nata, Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido), Lula. Makan Malam: Danone Gelatina de Iogurte Morango, Ameixas, Azeite, Tomates, Pingo Doce Queijo Mozzarella de Búfala. Camilan/Lainnya: Paturages Iogurte Natural 0%, Sementes de Girassol sem Casca, Ameixas. lagi...
|
|
2021 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Sedang) - 21 km/jam - 50 menit, Istirahat - 15 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|