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wir fahren wieder Achterbahn 😄 naja der einzuhaltende etb schwankt ja momentan auch etwas😅
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77,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,8 kg.
Sisa: 10,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 25 November 2021:
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1665 kkal
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Lemak: 45,50g | Prot: 54,58g | Karb: 256,36g.
Makan Pagi: Kaffee mit Milch, Kaffee mit Milch, Milch 1,5%, Zimt, Heidelbeeren, K-Bio Vollkorn-Haferflocken. Makan Siang: Reis (Gekocht), Aldi Hühnerfrikassee. Makan Malam: Kirschtomaten, Gekochtes Ei, Ja! Delikatess Kochschinken, Milbona Frischkäse Ananas Mandel, Kerrygold Extra Ungesalzen, Netto Sonnenblumenkernbrot. Camilan/Lainnya: Netto Lebkuchen Zartbitter, Mangos, Äpfel. lagi...
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Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan Yeska90
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