Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 November 2021
|
60 kg
Sejauh ini Berkurang: 7 kg.
Sisa: 13 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 25 November 2021:
|
1006 kkal
|
Lemak: 11,52g | Prot: 50,00g | Karb: 181,35g.
Makan Pagi: Aqua Air Mineral, Roti Gandum Panggang. Makan Siang: Roti Gandum Panggang, Apel, Brokoli, Nasi Merah (Butir-Panjang, Dimasak), Putih Telur Matang. Makan Malam: Bawang Putih, Roti Gandum Panggang, Bawang Bombay, Tomat Merah, Kembang Kol, Putih Telur Matang, Nasi Merah (Butir-Panjang, Dimasak). Camilan/Lainnya: Roti Gandum Panggang, Ellenka Fiber Creme, Nescafe Classic. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan andienreysamudera7
|