|
Ihan oikeesti.. 🤯🤨 Tylsä jumiviikko.
|
111,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 19,9 kg.
Sisa: 22,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 25 November 2021:
|
1594 kkal
|
Lemak: 68,08g | Prot: 96,68g | Karb: 141,64g.
Makan Pagi: Vadelmat, Kellogg's Protein Berries, Valio Pehmeä Täyteläinen Maitorahka. Makan Siang: Valio Eila Laktoositon Rasvaton Maitojuoma, Oma wokki. Makan Malam: Valio Eila Laktoositon Rasvaton Maitojuoma, Oma wokki. Camilan/Lainnya: Keitetty Kananmuna, Valio Aamupala 5%, Oivariini Vähärasvaisempi , Fazer Puikula Täysjyväruis, Vanajan Vohvelit Kaakao-Vanilja, Valio Eila Laktoositon Rasvaton Maitojuoma, Kahvi. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Jaksa vaan tehdä sitä omaa juttua, kyllä se päivä paistaa vielä risukasaankin! Usko pois, tiedän mistä puhut 😊
25 Nov 21 oleh anggota: heepoxx
|
Kiitti heepoxx, oot kyllä ihana tsemppari ❤ Mua turhauttaa kun tuo -20kg on niiiiin lähellä mut just nyt sitten piti iskee tasotus/jumittelu viikko.. meinaa niin sanotusti nakki napsahtaa 😆
25 Nov 21 oleh anggota: Riqnna
|
Mulla oli samaa liikkeellä jonkun mun tavoitteen kanssa😄 hiipimällä sitä kohti ja sitten, kun se päivä koitti niin olin kyllä onnellinen😆
25 Nov 21 oleh anggota: böbble
|
Kiva kuulla böbble etten oo ainoo 😅😆 Huomenna saa taas jännitellä et olisko se viiminen 100g tirissy, vaaka suuressa vaarassa jos ei... 😆
25 Nov 21 oleh anggota: Riqnna
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Riqnna
|