Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 November 2021
|
86,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 120,8 kg.
Sisa: 11,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 25 November 2021:
|
1914 kkal
|
Lemak: 21,40g | Prot: 149,98g | Karb: 267,43g.
Makan Pagi: Flasty, Gut & Günstig Naturjoghurt 0,1%, Kölln Haferflocken, Bananen, Äpfel. Makan Siang: Edeka Champions, Edeka Grüne Bohnen, Rote Paprika, Callowfit Sweety Chili, Gut & Günstig Tortilla Wraps, Salatgurke, Kirschtomaten, Monster Absolutely Zero, Gut & Günstig Gurkentopf. Makan Malam: Gut & Günstig Haferflocken Extrazart, REWE High Protein Pudding Schoko , Sinob Flasty, Gut & Günstig Magerquark. Camilan/Lainnya: REWE Gefrorene Himbeeren, Lipton Ice Tea Peach Zero Sugar, Fuzetea Schwarzer Tee Himbeere Minze, Teekanne Blueberry Muffin. lagi...
|
Memperoleh 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Nico1909bvb
|