|
sarapan yg kesiangan gr2 kerjaan 😂
Lihat Kalender Diet, 25 November 2021:
|
1221 kkal
|
Lemak: 43,39g | Prot: 92,09g | Karb: 119,08g.
Makan Pagi: Selai Kacang, Sari Roti Roti Tawar (1), Sawi Dimasak (dari Segar), Telur Rebus. Makan Siang: Sawi Dimasak (dari Segar), Tahu Goreng, Telur Balado, Nasi Putih. Makan Malam: Telur Rebus, Makaroni, Dada Ayam. Camilan/Lainnya: Salak, Mangga. lagi...
|
|
1811 kkal
|
Latihan:
Jogging - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
 Komentar
apa sarapan harus seperti itu ya.?
24 Nov 21 oleh anggota: agungpalguna99
|
agungpalguna99 bantu jawab ya kak.
gak harus seperti itu jg sarapannya kak. makan nasi untuk sarapan jg gpp yg penting gak melebihi kalori harian. kakak ini sarapan seperti itu mungkin biar sisa kalori untuk makan siang dan malamnya banyak sisanya
24 Nov 21 oleh anggota: diahramadhani
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan innara jenna tanjung
|