Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 November 2021
|
84 kg
Sejauh ini Berkurang: 3 kg.
Sisa: 7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 24 November 2021:
|
1411 kkal
|
Lemak: 91,07g | Prot: 85,52g | Karb: 60,40g.
Makan Pagi: Arcor Galletitas Hogareñas Salvado, Ilolay Queso Port Salut Light, Café Espresso. Makan Malam: Arcor Galletitas Hogareñas Salvado, Ciudad del Lago Arveja y Choclo, Natura Mayonesa, Repollo Morado, Tomates Rojos, Zanahorias Pequeñas, Huevo Duro, Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera), Costillas de Res (Bordes Cortados con 0,3 Cm de Grasa). Camilan/Lainnya: Sandwich de Miga, Café Espresso. lagi...
|
Kehilangan 10,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan maxyenriquez
|