Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 November 2021
|
58,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 17,5 kg.
Sisa: 1,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 24 November 2021:
|
1471 kkal
|
Lemak: 46,84g | Prot: 98,71g | Karb: 170,26g.
Makan Pagi: Queijo Ricota, Batata Doce, Mangas, Ovo Cozido. Makan Siang: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Ovo Cozido, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido, Abóbora. Camilan/Lainnya: Peito de Frango, Peras, Health Time Whey Pro, Banana. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan maryshow20
|