Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 November 2021
|
53,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,5 kg.
Sisa: 8,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 24 November 2021:
|
640 kkal
|
Lemak: 27,03g | Prot: 30,00g | Karb: 70,37g.
Makan Pagi: Хлеб Черный, Каравай Пряники Зебра, Суп Куриный с Картофелем, Каждый День Вода. Makan Malam: Драники, Хлеб Черный, Суп Куриный с Картофелем. lagi...
|
|
2431 kkal
|
Latihan:
Bak Mandi - 30 menit, Cross Training - 1 jam dan 35 menit, Hiking - 50 menit, Hula Hoop - 1 jam dan 10 menit, Bola Voli - 25 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 11 jam dan 30 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan лидия4567
|