Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 November 2021
|
61,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,9 kg.
Sisa: 4,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 24 November 2021:
|
799 kkal
|
Lemak: 29,62g | Prot: 26,01g | Karb: 104,69g.
Makan Pagi: Mars Mars. Makan Siang: Bonitki Wafelek Orzechowo-Mleczny, Oshee Baton, Biedronka Mini Pizza. Camilan/Lainnya: Pepsi Max bez Cukru. lagi...
|
|
1987 kkal
|
Latihan:
Belajar - 2 jam, Hiking - 1 jam dan 5 menit, Istirahat - 12 jam dan 55 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan nikushek
|