Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 November 2021
|
87,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,3 kg.
Sisa: 9,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 24 November 2021:
|
1964 kkal
|
Lemak: 38,63g | Prot: 182,20g | Karb: 112,89g.
Makan Pagi: Mãe Terra Farelo de Aveia, Mamão, Melão, Ovo Mexido. Makan Siang: Sashimi de Atum, Sashimi de Salmão, Vinagre, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Setelah Makan Siang: Mabel Cream Cracker, Royal Gelatina Zero. Camilan/Lainnya: Vinho Rosé. lagi...
|
|
398 kkal
|
Latihan:
Perlombaan - 20 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 30 menit, Apple Health - 23 jam dan 10 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Helô.Dainez
|