Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 November 2021
|
66,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,5 kg.
Sisa: 4,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 24 November 2021:
|
1838 kkal
|
Lemak: 68,31g | Prot: 89,74g | Karb: 214,99g.
Makan Pagi: Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Меленъ Лечо по Домашнему, Макароны Отварные, Сахарный Песок. Makan Siang: Dolce Albero Горький Шоколад с Апельсиновыми Цукатами, Гармония Сметана 20%, Коломенское Батон Нарезной, Fresh Lab Щи с Курицей . Makan Malam: Лента Сухарики со Специями, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. Camilan/Lainnya: Пятерочка Сахар, Олейна Подсолнечное Масло, Белый Хлеб, Рис Отварной, Дубки Сальчичон, Банан. lagi...
|
|
1851 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 57 menit, Memasak - 1 jam, Istirahat - 14 jam dan 3 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Feerie7
|