Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 November 2021
|
75,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,3 kg.
Sisa: 5,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 24 November 2021:
|
1631 kkal
|
Lemak: 94,86g | Prot: 61,59g | Karb: 132,15g.
Makan Pagi: Nescafe Dolce Gusto Cafe Au Lait. Makan Siang: Nescafe Dolce Gusto Cafe Au Lait, Растительное Масло, Яйцо (Целое), Арзамасский Хлеб Хлеб Легкая Основа, Лента Форель Холодного Копчения, Авокадо Авокадо. Makan Malam: Nescafe Dolce Gusto Cafe Au Lait, Grow Food Фирменный Бургер. Camilan/Lainnya: Арзамасский Хлеб Хлеб Легкая Основа, Крем - суп из шампиньонов. lagi...
|
|
2202 kkal
|
Latihan:
Pengkondisian Latihan (Klub Kesehatan) - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan nadinnamberone
|