Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 November 2021
|
110,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,6 kg.
Sisa: 40,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 23 November 2021:
|
1531 kkal
|
Lemak: 54,12g | Prot: 83,84g | Karb: 184,39g.
Makan Pagi: Fitbar Fitbar Choco Delight, Mangga, Herbalife F1 Shake Mix Dutch Chocolate. Makan Siang: Fitbar Fitbar Choco Delight, Santan, Daun Singkong, Terong Balado, Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih, Jeruk. Makan Malam: Sambal Goreng, Ikan Tongkol Goreng, Daun Singkong, Nasi Putih. lagi...
|
Kehilangan 7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan yunday70
|