Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 November 2021
|
79,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 40,8 kg.
Sisa: 1,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 23 November 2021:
|
1959 kkal
|
Lemak: 55,64g | Prot: 72,65g | Karb: 299,37g.
Makan Pagi: Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Padaria Brasileira Sonho de Creme, Pão Sírio, Perdigão Presunto Cozido, Frigor Hans Salsichão Temperado, Coop Requeijão Cremoso Light, Delícia Margarina Delícia Cremosa, Pão Italiano, Pão Francês. Makan Siang: Qualitá Ameixa Seca sem Caroço, Maçã, Banana. Makan Malam: Sacolão São Jorge Coxão Mole, Alface, Arroz Branco (Cozido). Camilan/Lainnya: Jamava Iogurte de Salada de Frutas, Kuará Uva Cotton Candy, Brigadeiro, Bolo Creme Paris. lagi...
|
Kehilangan 11,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan QLS87
|