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오늘의 식사 (우리집 고양이도 보고 가세요😽) 붓기 빼기 식단 조절하기시작부터 3kg 정도 빠지니까 이제 정체기 같다. 빠질 수 있는 붓기는 다 빠진 듯. 이제 단백질 잘 챙겨먹고 운동 강도 높이기💪
Lihat Kalender Diet, 23 November 2021:
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1066 kkal
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Lemak: 26,43g | Prot: 79,00g | Karb: 128,83g.
Makan Pagi: 찐고구마, 잇메이트 닭가슴살 스테이크 갈릭맛. Makan Siang: 샐러디 시저치킨 샐러디. Makan Malam: 닭안심, 칵테일새우 (새우와 칵테일 소스), 오일파스타. Camilan/Lainnya: 마카롱, 아이스 아메리카노. lagi...
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 Komentar
23 Nov 21 oleh anggota: 그리운별
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화이팅~!
고냥이 너무 귀엽습니다. 쓰담쓰담하고 싶네요~♡
23 Nov 21 oleh anggota: khj-016(밥반선생)
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귀여워 해주셔서 냥집사는 감사해요😇
종종 냥사진 업로드 해야겠네요!ㅎㅎ
24 Nov 21 oleh anggota: 가을:p
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