|
pancakes de avena, cacao y banano
Lihat Kalender Diet, 23 November 2021:
|
1470 kkal
|
Lemak: 47,34g | Prot: 81,91g | Karb: 193,12g.
Makan Pagi: Café Instantáneo , Alpina Leche Deslactosada, Cocinerito Linaza Molida, Aveia Hojuelas de Avena , Huevo (Entero), Casa Real Cacao en Polvo Natural, Banano, Papaya. Makan Siang: Guayaba, Tomates, Zanahoria, Huevo Cocido, Van Camp's Atún en Agua (110g), Frijoles Rojos Cocidos. Makan Malam: Semillas de Calabaza Secas y Granos de Calabaza, Alpina Leche Deslactosada, Huevo (Entero), Van Camp's Atún en Agua (110g), Mercamas Arepas Amarillas sin Sal. Camilan/Lainnya: Mandarinas, Banano, Papaya. lagi...
|
|
1614 kkal
|
Latihan:
Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 40 menit, Latihan Perut - 18 menit, Istirahat - 15 jam dan 2 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Angela199708
|