Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Juni 2020
|
103 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 34,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1582 kkal
|
Lemak: 83,15g | Prot: 114,26g | Karb: 97,33g.
Makan Pagi: Café com Açúcar, Tirol Queijo Mussarela (18g), Queijo Minas. Makan Siang: Perdigão Filezinho de Frango (Sassami), Catchup, Tirol Queijo Mussarela (18g), Agrião, Tomates, Abobrinha Refogada, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido. Makan Malam: Perdigão Linguiça Calabresa, Filé de Frango Grelhado, Subway Tomate, Agrião, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Sadia Salsicha. Camilan/Lainnya: Nescau Nescau com Leite, Queijo Minas, Frimesa Queijo Mussarela, Café com Açúcar, Queijo Minas, Nescau Nescau com Leite. lagi...
|
|
2952 kkal
|
Latihan:
Membersihkan - 2 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 7 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan anemaia74
|