Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 November 2021
|
75,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 7,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 23 November 2021:
|
3094 kkal
|
Lemak: 121,55g | Prot: 153,52g | Karb: 373,01g.
Makan Pagi: Aviação Manteiga com Sal, Visconti Pão de Forma Integral, Laranjas, Ovo Frito, Molico Leite Desnatado, Sadia Mussarela, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura). Makan Siang: Picanha Suina, Perdigão Linguiça Suína, Torresminas Torresmo, Purê de Batata, Trident Chiclete. Makan Malam: Suco de Laranja Natural, Aviação Manteiga com Sal, Pão Francês, Sadia Mussarela, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Molico Leite Desnatado, Quero Quero Queijo Coalho, Maçã, Qualitá Uva sem Semente, Abacaxi. Camilan/Lainnya: Pudim de Leite Condensado, Integralmedica Barra de Proteína, Aritana Pipoca Doce. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ruslan viana
|