Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 November 2021
|
74,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,3 kg.
Sisa: 4,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 23 November 2021:
|
1573 kkal
|
Lemak: 82,40g | Prot: 96,47g | Karb: 119,65g.
Makan Pagi: Летний День Молоко 3,2%, Кофе с Молоком, Сваренное Вкрутую Яйцо, Мистраль Бурый Рис Отварной. Makan Siang: Гречка Отварная, Редис, Сладкий Красный Перец, Мясновъ Котлета из Говядины и Курицы. Makan Malam: Вареное Яйцо, Яичный Белок, Сладкий Красный Перец, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих). Camilan/Lainnya: Мясновъ Котлета из Говядины и Курицы, Миндаль Миндаль, Грецкие Орехи, Простоквашино Кефир 3,2%. lagi...
|
Kehilangan 7,7 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan __ALENAved___
|