Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 September 2014
|
66,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 3 kg.
Sisa: 6,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 01 September 2014:
|
1150 kkal
|
Lemak: 26,83g | Prot: 60,72g | Karb: 185,30g.
Makan Pagi: Maçãs Fuji, Jasmine Granola Integral, Iogurte Natural (Leite Integral). Makan Siang: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Brócolis, Arroz Integral (Longo, Cozido), Rúcula, Cenouras, Tomates, Peito de Frango (Pele Não Consumida). Makan Malam: Amoras, Jasmine Cookie Integral Cacau, Garoto Talento Amêndoas e Passas, Catupiry Requeijão Cremoso Light, Pão de Açúcar Pão Francês Integral. Camilan/Lainnya: Ameixas. lagi...
|
Kehilangan 0,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan anjinha83
|