Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 November 2021
|
92,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,8 kg.
Sisa: 12,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 23 November 2021:
|
1256 kkal
|
Lemak: 45,23g | Prot: 35,86g | Karb: 174,32g.
Makan Pagi: Weetabix Weetabix & Milk, Tea with Semi-Skimmed Milk. Makan Siang: Bananas. Makan Malam: Tesco Houmous, Sainsbury's White Pitta Bread, Bowyers Sausage Roll. Camilan/Lainnya: McVitie's Baked Mini Cheddars. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ian Fleming
|