Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 November 2021
|
67,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,8 kg.
Sisa: 5,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 23 November 2021:
|
1462 kkal
|
Lemak: 69,43g | Prot: 89,63g | Karb: 124,75g.
Makan Pagi: Банан, Ашан Проростки Фасоли Маш, Редька, Домик в деревне Сметана 20%, Сахарный Песок, Ароматы Жизни Кунжутное Масло, Деревня Варениково Вареники с Адыгейским Сыром и Зеленью . Makan Siang: Белый Хлеб, Атяшево Чипсы Мясные Классические, Вареное Яйцо, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Пятерочка Сахар. Makan Malam: Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Белый Хлеб, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи. lagi...
|
|
1895 kkal
|
Latihan:
Memasak - 1 jam dan 30 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 53 menit, Istirahat - 13 jam dan 37 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Feerie7
|