Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Maret 2011
|
115,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,8 kg.
Sisa: 17,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1862 kkal
|
Lemak: 124,83g | Prot: 140,54g | Karb: 28,36g.
Makan Pagi: scrambled egg, mcdonalds sausage patty, Bacon, Sweet MIM (Muffin In a Minute). Makan Siang: mozzarella cheese shredded, applegate farms roast beef, radish, cucumber. Makan Malam: Beef Brisket, Broccoli, Roasted Broiled or Baked Chicken Drumstick. Camilan/Lainnya: Atkins Shake. lagi...
|
|
4044 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 4 jam, Tidur - 8 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 45 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 7 jam, Mengemudi - 1 jam, Berdiri - 1 jam dan 35 menit, Duduk - 1 jam, Basket - 40 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan rbonne
|