Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 November 2021
|
85,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 121,2 kg.
Sisa: 10,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 23 November 2021:
|
1857 kkal
|
Lemak: 15,20g | Prot: 125,94g | Karb: 291,15g.
Makan Pagi: Flasty, Gut & Günstig Naturjoghurt 0,1%, Kölln Haferflocken, Bananen, Äpfel. Makan Siang: Gut & Günstig Kidney Bohnen Dunkelrot, Gut & Günstig Gurkentopf, Rote Paprika, Callowfit Sweety Chili, Gut & Günstig Tortilla Wraps, Rotkohl, Salatgurke, Kirschtomaten. Makan Malam: Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Sinob Flasty, Gut & Günstig Magerquark. Camilan/Lainnya: Monster Energy Absolutely Zero. lagi...
|
Kehilangan 9,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Nico1909bvb
|