Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 November 2021
|
82,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,6 kg.
Sisa: 4,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 23 November 2021:
|
2767 kkal
|
Lemak: 77,44g | Prot: 203,98g | Karb: 307,01g.
Makan Pagi: Hero Marmellata Light Ciliegie Nere, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, MG Food Crema di Arachidi, Myprotein Instant Oats Unflavoured. Makan Siang: Amadori Gran Rosty Fesa di Tacchino, Philadelphia Benessere Light, Certossa Pane di Segale, Calvé Ketchup. Makan Malam: Kinder Delice, Mulino Bianco Flauti Stracciatella, Peperone Rosso Dolce, Cipolle, Zucchine, Carne Macinata (90% Magra / 10% di Grassi), Olio Extra Vergine di Oliva, Certossa Gallette di Mais. Camilan/Lainnya: Crownfield Choco Rice, Milbona Dessert Proteico al Cioccolato, Lidl Barretta Proteica Brownie al Cioccolato, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%. lagi...
|
Kehilangan 9,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan RobertoSaponara
|