Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 November 2021
|
84,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 26,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 22 November 2021:
|
1425 kkal
|
Lemak: 62,50g | Prot: 46,25g | Karb: 166,20g.
Makan Pagi: Tee mit Milch und Zucker, Mandarine, Nutella Nutella, Lätta Halbfettmargarine, Schär Körnerbrötchen. Makan Siang: Ja! Salami Pizza . Makan Malam: Gekochtes Ei, Gurke (mit Schale), YumYum Chicken Flavour (320ml). lagi...
|
|
2172 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 15 menit, Istirahat - 14 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan SaLiIl
|