|
semangatin aku dong gaiz, udah mau sebulan cuma turun 3kg:(
Lihat Kalender Diet, 22 November 2021:
|
1446 kkal
|
Lemak: 66,34g | Prot: 62,02g | Karb: 149,08g.
Makan Pagi: Biji Ketapang, Nasi Uduk, Bakwan, Risoles, Telur Rebus, Indomie Rasa Ayam Bawang. Makan Siang: Soyjoy Danish Cheese, Dimsum. lagi...
|
|
 Komentar
@fazafazria.. Itu wo nya apa ampe 1 minggu bisa turun 5 klg dn mkn nya juga apa.. Aku ajh kadang 1 minggu setngh klg pun g ada klau aku ampe 1 minggu 5 klg kaya nya napas ku senin kamis 😂
23 Nov 21 oleh anggota: ristina2115
|
cuma katanya 🤦 aku loh turun 1kg doang sebulan dah bersyukur bet dah 😭
23 Nov 21 oleh anggota: puspaningtyas19
|
23 Nov 21 oleh anggota: mesyabella
|
fazafazria: diet ekstrim ya?? kok bisa turun drastis, hati² lho mbak..
23 Nov 21 oleh anggota: Lianovita27
|
cuma,,lah saya sebulan sekilo.. Alhamdulillah
23 Nov 21 oleh anggota: sriu
|
aku juga uda 2 bulan baru turun 3 kg
23 Nov 21 oleh anggota: ayutyas510
|
emg pengennya turun berapa kak sebulan?
23 Nov 21 oleh anggota: ilin00
|
08884662162.. aku mentorin kak klo minat. free kok 😊 smaa2 diet kita
23 Nov 21 oleh anggota: nrlhdytllh
|
Wah terimakasih semangantnya semua, intinya harus sabar dam banyak2 bersyukur ya berati🥺❤
28 Nov 21 oleh anggota: awwaliyahrizqa
|
10 Jan 22 oleh anggota: chelsea043
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan awwaliyahrizqa
|