Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 November 2021
|
65,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 7,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 22 November 2021:
|
1322 kkal
|
Lemak: 49,35g | Prot: 57,84g | Karb: 163,52g.
Makan Pagi: Варенье, Рафинад, Батон, Майонез, Борщ с Курицей, Шадринск Молоко 7,1%, Etlon Эспрессо, Коркунов Конфета, Картофель Тушеный с Мясом. lagi...
|
|
2054 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 40 menit, Duduk - 10 jam, Istirahat - 5 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,3 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan anastaziadi
|