Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 November 2021
|
82,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,2 kg.
Sisa: 10,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 22 November 2021:
|
636 kkal
|
Lemak: 20,04g | Prot: 41,65g | Karb: 72,29g.
Makan Pagi: Café com Açúcar. Makan Siang: Feijão Preto Cozido, Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido), Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). Makan Malam: Bolo Branco (sem Cobertura Glacé), Café com Açúcar. Camilan/Lainnya: Sadia Hambúrguer de Carne Bovina. lagi...
|
|
2178 kkal
|
Latihan:
Elíptico - 20 menit, Istirahat - 15 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Kmilap
|