Jurnal Trisnafebrilia, 22 Nov 21

Profil Trisnafebrilia | < Entri Sebelumnya |Entri Selanjutnya >

Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 November 2021

70 kg Sejauh ini Berkurang: 3 kg. Sisa: 22 kg. Diet diikuti: Cukup Baik.

Lihat Kalender Diet, 22 November 2021:

498 kkal

Lemak: 28,50g | Prot: 29,79g | Karb: 53,63g. Makan Pagi: Rumah Makan Sederhana Nasi Padang. Makan Siang: Telur Rebus, Sawi Dimasak (dari Segar). Makan Malam: Pisang Apel. lagi...

1999 kkal

Latihan: Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...

Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu

Dukung


	Kirim Komentar Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini* untuk masuk.*

Sejarah Berat Badan Trisnafebrilia

Lihat Riwayat Lengkap

Jurnal Trisnafebrilia, 22 Nov 21

Kirim Komentar

Sejarah Berat Badan Trisnafebrilia