|
Ei sitten millään suostu tipahtamaan siihen välietappiin... 🤯🤯😂 Tuntuu että jotain lukua kun oikein odottaa niin vaaka suunnilleen lällättelee joka kerta kun siinä käyt 😆
|
111,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 19,8 kg.
Sisa: 22,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 22 November 2021:
|
1599 kkal
|
Lemak: 67,52g | Prot: 100,85g | Karb: 138,14g.
Makan Pagi: HK Ohuen Ohut Saunapalvi, Valio Oltermanni 17%, Oivariini Vähärasvaisempi , Fazer Lemppari 3-Viljan Sämpylä. Makan Siang: Rainbow Parsakaali-Kukkakaali-Porkkana, Apetit Rypsiöljy, Kananmuna. Makan Malam: Valio Eila Laktoositon Rasvaton Maitojuoma, K-Menu Rasvaton Raejuusto, Knorr Ruskea Kastike, Korpela Minipyörykkä, Perunat (ilman Suolaa, Keitetty). Camilan/Lainnya: Valio Oltermanni 17%, Keitetty Kananmuna, Fazer Puikula Täysjyväruis, Lohilo Half'n.Half, Fazer Tumma Suklaa 47%, Valio Eila Laktoositon Rasvaton Maitojuoma, Kahvi. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Niin tuttu tunne 😃 vaa’at taitaa omistaa enemmän älyä kun luulis
22 Nov 21 oleh anggota: heepoxx
|
Jep heepoxx, mä luulen et tuo oma lukee ajatuksia 😂
22 Nov 21 oleh anggota: Riqnna
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Riqnna
|