Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 November 2021
|
84,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 6,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 22 November 2021:
|
2550 kkal
|
Lemak: 63,72g | Prot: 193,72g | Karb: 302,75g.
Makan Pagi: Myprotein Instant Oats Unflavoured, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Nutella Nutella. Makan Siang: Conad Riso Basmati, Nostromo Tonno all'olio d'oliva. Makan Malam: KitKat Kitkat, Certossa Gallette di Mais, Olio Extra Vergine di Oliva, Lidl Hamburger di Tacchino, Broccoli Cotti (senza Aggiunta di Grassi in Cottura). Camilan/Lainnya: Milbona Dessert Proteico al Cioccolato, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Lidl Barretta Proteica Brownie al Cioccolato, Crownfield Choco Rice. lagi...
|
Memperoleh 7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan RobertoSaponara
|