Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 November 2021
|
89,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,5 kg.
Sisa: 17,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 20 November 2021:
|
1668 kkal
|
Lemak: 90,09g | Prot: 109,90g | Karb: 104,08g.
Makan Pagi: Siyah Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Ekşi Hamur Ekmek, Mis Köy Peyniri, Çökelek. Makan Siang: Biber Kızartması, Patlıcan Kızartması, Doğanay Şalgam Suyu, Kırmızı Domates, Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmiş), Bulgur, Köfte. Makan Malam: Koska Tahin. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan M4xiMus
|