Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 November 2021
|
120,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,4 kg.
Sisa: 18,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 17 November 2021:
|
2029 kkal
|
Lemak: 91,82g | Prot: 95,37g | Karb: 201,63g.
Makan Pagi: Publix GreenWise Organic Honey, Coffee, Blueberries , Kirkland Signature Organic Hummus, Publix Carrot Sticks, Kirkland Signature Creamy Almond Butter, Oranges , Food For Life Baking Company Ezekiel 4:9 Cinnamon Raisin Bread, Good Food Made Simple Steel Cut Oatmeal. Sebelum Makan Siang: Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Strawberry Cheesecake. Makan Siang: Catalina Crunch Cinnamon Toast, Sunset Grape Tomatoes, Earthbound Farm Organic Baby Spinach, Sunset One Sweet Cucumber, Tuna Fish Salad , Folios Cheddar Cheese Wrap. Makan Malam: Great Value Barbeque Seasoned Wings Glazed Chicken Wings, Yuengling Traditional Lager, Fresh Express Caesar Complete Salad Kit. Camilan/Lainnya: Publix Vanilla Ice Cream Cups. lagi...
|
Memperoleh 5,6 kg dalam 1 minggu
|
|
|
|
|
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan MR CSI
|