Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 November 2021
|
61,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 6,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 21 November 2021:
|
1957 kkal
|
Lemak: 75,79g | Prot: 74,87g | Karb: 241,96g.
Makan Pagi: Joya Mleko Kokosowo-Ryżowe , Szpinak, Czerwona Papryka, Cebule, Kujawski Olej (10g), Go Vege Tofu Naturalne , Kaufland Pomidor Cherry, Biedronka Masło Osełkowe Ekstra, Castello Chleb Żytni z Ziarnami Żyta. Makan Siang: Ocet, Seler, Pietruszka, Piątnica Śmietana 18%, Cytryna, Go Vege Majonez Sałatkowy Wegański, Orzechy Pekan, Suszona Żurawina, Brokuły, Jabłko, Cebule, Czosnek, Oliwa z Oliwek, Plony Natury Groch Łuskany Połówki, Joya Mleko Kokosowo-Ryżowe , Rzepakowy Olej Roślinny, Ziemniaki. Makan Malam: Biedronka Masło Osełkowe Ekstra, Piątnica Twój Smak Serek Śmietankowy ze Szczypiorkiem, Chleb na Zakwasie, Good Food Wafle Ryżowe Paprykowe. Camilan/Lainnya: Sante Wafle Ryżowe z Amarantusem, Pasztet z Soczewicy, Go Vege Żelki Kwaśne Owocowe, Purella Food Surowe Kakao Ziarna, Miód, FruVita Skyr Naturalny, Mandarynki , Mleko Sojowe. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Glutenowa Ola
|