Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 November 2021
|
57 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,8 kg.
Sisa: 11 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 21 November 2021:
|
1000 kkal
|
Lemak: 35,70g | Prot: 78,31g | Karb: 102,25g.
Makan Pagi: Помидоры, Изюм, Мак, Курага, Семена Льна, Простоквашино Кефир 1%, Геркулес Овсяные Хлопья. Makan Siang: Огурец (с Кожурой), Магнит Сыр Белорусское Золото 45%, Помидоры, Овсяноблин. Makan Malam: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Северная Гавань Тунец Филе Натуральный, Кабачок. Camilan/Lainnya: Мёд, Творожная Запеканка с Манкой, Monini Лимонный Сок, Морковь, Роскар Яичный Желток. lagi...
|
Kehilangan 1,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan olsmirn3
|