Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 November 2021
|
60 kg
Sejauh ini Berkurang: 20 kg.
Sisa: 5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 15 November 2021:
|
1467 kkal
|
Lemak: 71,67g | Prot: 60,78g | Karb: 157,92g.
Makan Pagi: Domatesler, Tatlı Kırmızı Biber, Salatalık (Soyulmuş), Haşlanmış Yumurta, Marmarabirlik Az Tuzlu Siyah Zeytin, Beyaz Peynir, Yeşil Çay. Makan Siang: Muz, Cafelux Dibek Kahvesi, Nar. Makan Malam: Ev Yapımı Yoğurt, Dana Etinden Yapılan Köfte, Kuru Fasulye, Çoban Salatası. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan karacaak
|