Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 November 2021
|
69,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 7,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 21 November 2021:
|
1685 kkal
|
Lemak: 86,24g | Prot: 71,25g | Karb: 156,45g.
Makan Pagi: Delhaize Kip Andalouse, Volkoren Brood. Makan Siang: Renmans Gemengd Gehakt, Boni Wokgroenten Mix, Soubry Wokspirelli, Wortelen, Damhert Choco Sprits. Makan Malam: Gefrituurde Frieten (uit de Diepvries), Colruyt Everyday Stoofvlees. Camilan/Lainnya: Aoste Bistro Time, Leerdammer Lightlife, Volkoren Brood, Aoste Bistro Time, Damhert Choco Sprits, Danone Danette. lagi...
|
|
1685 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 17 menit, Istirahat - 12 jam dan 43 menit, Tidur - 11 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan alexvause30
|