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Gestern Abend einmal lecker Essen gewesen und mal genossen ohne auf die Kalorien zu achten. Sofort kam das böse Erwachen heute auf der Waage. Irgendwie ist es doch ungerecht, Gewicht rauf geht immer schneller als Gewicht runter. 🤨
Lihat Kalender Diet, 21 November 2021:
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1846 kkal
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Lemak: 52,70g | Prot: 78,90g | Karb: 216,30g.
Makan Pagi: Milbona Quark 20%, Marmelade, Roggenbrot, Milchkaffee. Makan Siang: Spaghetti Bolognese. Makan Malam: Dreimaster Tunfisch Filets In Eigenem Saft, Gouda, Weizenbrötchen, Roter Tafelwein. Camilan/Lainnya: Milchkaffee, Ener Bio Feine Zartbitter Schokolade 70%, Milbona Quark 20%, Weizenbrötchen, Marmelade, Himbeeren, Banane. lagi...
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