Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 November 2021
|
54,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 6 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 21 November 2021:
|
2164 kkal
|
Lemak: 50,21g | Prot: 135,13g | Karb: 247,80g.
Makan Pagi: Kawa z Cukrem, Twaróg Klinek Chudy, Dżem z Czarnych Porzeczek Niskosłodzony, Biała Mąka Pszenna (Uniwersalna), Rzepakowy Olej Roślinny, Jajko. Makan Siang: Biedronka Pomarańcza, Suszone Nasiona Chia, Banan, Awokado. Makan Malam: SFD Dzikie Białko, Mleczna Dolina Mleko 1,5%, Kakao w Proszku (Niesłodzone), Banan, Jamar Sos Słodko-Kwaśny, Smażona Pierś z Kurczaka bez Panierki (Spożyta bez Skórki), Biedronka Ryż Biały Długoziarnisty. Camilan/Lainnya: Chupa Chups Lizak, Kasztelan Piwo, Mamone Migdały. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan alicja.pietrucka666
|