Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 November 2021
|
81,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,4 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 21 November 2021:
|
787 kkal
|
Lemak: 29,44g | Prot: 33,37g | Karb: 97,52g.
Makan Pagi: Nutriday Low Fat Flavoured Yoghurt, Kellogg's Crunchy Granola, Hard-Boiled Egg, Sasko Brown Toast, Jam (All Flavors), SPAR Choice Butter. Makan Siang: Bakers Salticrax, Clover Cheddar Cheese, Hamburger or Hotdog Rolls, Mayonnaise, Woolworths Beef Pastrami, Almonds. Camilan/Lainnya: Freshmark Bananas, Coffee with Milk. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Weightogo2023
|