Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 November 2021
|
60 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 21 November 2021:
|
2208 kkal
|
Lemak: 27,45g | Prot: 174,07g | Karb: 321,89g.
Makan Pagi: Творог (Полностью Обезжиренный), Яйцо (Целое), Геркулес Овсяные Хлопья, Черная Смородина. Makan Siang: Яблоко, Куриное Филе, Рис, Зеленая Фасоль (Замороженная). Makan Malam: King Protein Сывороточный Изолят, Макфа Макароны Станичные из Твердых Сортов Пшеницы, Куриное Филе, Зеленая Фасоль (Замороженная). Camilan/Lainnya: Смородина Красная, Геркулес Овсяные Хлопья, King Protein Изолят Соевого Белка. lagi...
|
Memperoleh 7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Giren55
|