Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 November 2021
|
60 kg
Sejauh ini Berkurang: 15 kg.
Sisa: 10 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 20 November 2021:
|
1223 kkal
|
Lemak: 60,58g | Prot: 71,10g | Karb: 99,21g.
Makan Pagi: Lalo Pan Tajado Integral, Huevo, Semillas Secas de Chía, Klaren's Quesillo Mozzarella, Café Instantáneo, Papaya, Wakeup Mantequilla de Maní Crunchy, Pietrán Jamón de Cerdo. Makan Siang: Carne de Res Molida (95% Magra / 5% de Materia Grasa), Pietrán Jamón de Cerdo, Klaren's Quesillo Mozzarella, Lalo Pan Tajado Integral . Camilan/Lainnya: Oreo Galletas. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Lya007
|