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5. Tag, 2. Woche: Gestern ging es mal wieder die wilde Hilde los! Geburtstag nachgefeiert und viel Müll gegessen (Döner, Pizza, Voda und Mexikaner) im großen und ganzen ist die Lage recht entspannt!
Gewichtsveränderung: Gestern 83,0. KG und Heute 83,6 KG (+ 0,6 KG bei 2.000 Kcal, Not Bad!)
Meine leichte Gewichtszunahme wird sich in einem Tag wieder reguliert haben und dann gehts wieder nach... Down, Down, Daaaauuuuuwwwnnn! :D
-- Nur noch 18 Diättage -- Zielgewicht: 77 KG -- nur noch 6,6 KG Abnehmen! --
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83,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 17,4 kg.
Sisa: 6,6 kg.
Diet diikuti: Buruk.
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376 kkal
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Lemak: 19,63g | Prot: 40,07g | Karb: 7,39g.
Makan Siang: Halbes Hähnchen. Makan Malam: Normaler Kaffee, Ja! Milch 1,5% Fett. lagi...
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2862 kkal
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Latihan:
Duduk - 6 jam, Berdiri - 7 jam, Istirahat - 3 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
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Memperoleh 4,2 kg dalam 1 minggu
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