Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 November 2021
|
66,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 46,1 kg.
Sisa: 4,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 20 November 2021:
|
1438 kkal
|
Lemak: 56,01g | Prot: 133,59g | Karb: 98,77g.
Makan Pagi: Piracanjuba Whey Zero Lactose Cacau, Growth Supplements Whey Protein Hidrolisado, Canto de Minas Requeijão Light, Crepioca. Makan Siang: Ovo Frito, Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Makan Malam: Prats Suco de Laranja Integral, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Sadia Mussarela, Pizza de Calabresa. Camilan/Lainnya: Pão Francês, Piracanjuba Whey Zero Lactose Cacau, Growth Supplements Whey Protein Hidrolisado, Italac Leite Desnatado, Café, Quatá Queijo Minas Frescal Light. lagi...
|
Kehilangan 1,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan je_emagrecendo_com_saude
|